Partage de connaissances

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Comment mieux vivre une situation qui nous contrarie ?

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La clé, c’est que ce n’est pas la situation en elle-même qui nous contrarie, mais la manière dont nous l’évaluons. Imaginons, par exemple, que vous soyez à votre cours de yoga nidra ou de relaxation, et qu’il y ait des travaux à l’extérieur. Si vous êtes contrarié·e,...
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Pourquoi ne devriez-vous pas vous priver d’aller danser en période de révisions avant des examens ? Eh bien parce que ça peut être le meilleur moyen dont vous disposez pour mettre votre corps, et en particulier votre système nerveux autonome et votre cerveau dans...
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Comment choisir votre psy à Ambérieu-en-Bugey ?

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