Gérer le stress
Je vous suggère d’essayer les « 10 comportements pour réduire le stress«
Mots-clefs : burnout, choix, psychothérapie, stress
Stress et souffrance au travail : Changer ?
Suite à mon article Stress et souffrance au travail, une amie m’a fait les commentaires suivants :
Mots-clefs : changement, changer, orientation professionnelle, souffrance, thérapeute, thérapie, travail
Qu’est-ce qu’un psychothérapeute ?
Un psychothérapeute est non seulement une personne qui s’est formée à la psychothérapie, mais c’est d’abord une personne qui est passée par ce processus, qui a fait elle-même une psychothérapie approfondie, et qui peut donc comprendre ce que vivent ses patients pour avoir vécu elle-même des expériences analogues.
En tant que gestalt-thérapeute, je ne me considère pas comme une experte en psychologie, mais comme une compagne de route qui peut vous guider sur certains chemins et vous aider à surmonter certains obstacles parce que j’ai moi-même parcouru un certain chemin et surmonté des difficultés.
Sur les différences entre psychothérapeute, psychopraticien(ne), psychologue et psychiatre, voir mon article Les différentes sortes de psy.
Mots-clefs : gestalt-thérapeute, psychothérapeute, psychothérapie
Risque-t-on de devenir « accro » à la thérapie ?
Certains peuvent se demander : « Etre écouté, être compris, ça fait tellement de bien, mais j’ai peur de ne plus pouvoir m’en passer. Et si je ne pouvais plus jamais arrêter la thérapie ? Et si je ne pouvais pas me résoudre à quitter mon thérapeute ? »
Mots-clefs : autonomie, dépendance, relation thérapeutique
Suis-je malade ?
Il y a une dizaine années, on me demande comment se déroule ma formation de psychothérapeute :
– Nous pratiquons entre nous : chacun est tour à tour thérapeute, patient, et observateur.
– Ah bon ! Faut être malade pour faire cette formation ?
Mots-clefs : gestalt-thérapie, malade, névrose, psychothérapie, santé