Articles marqués avec ‘stress’

Stress chronique et burnout : physiologie, prévention et traitement

Ecrit par Eve Laville-Noël le . Publié dans Souffrance au travail

Voici un lien sur une présentation très riche du Dr. Lechémia, médecin homéopathe. Il explique les mécanismes physiologiques du stress chronique et du burnout, comment ils déclenchent toutes sortes de maladies, et comment prévenir et traiter le stress chronique et l’épuisement émotionnel. Vous y trouverez des conseils d’hygiène de vie et en particulier une mine d’informations sur les aliments et compléments alimentaires à privilégier pour préserver votre santé.

Le stress chronique engendre des cercles vicieux à l’intérieur de notre organisme : plus nous sommes stressés, plus les dégâts biologiques dus au stress diminuent nos capacités d’adaptation et nous rendent encore plus vulnérables au stress. Une démarche active est nécessaire pour sortir de ces cercles vicieux : une bonne hygiène de vie (sommeil, alimentation, exercice physique, méditation) et éventuellement une psychothérapie.

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Stress et souffrance au travail

Ecrit par Eve Laville-Noël le . Publié dans blog, Ma pratique, Souffrance au travail

Le stress et la souffrance au travail sont de plus en plus répandus. Il y a à cela des déterminants économiques sur lesquels en tant que thérapeute je n’ai aucune prise. Par contre il y a aussi des facteurs individuels de vulnérabilité et c’est là que je peux vous aider.

J’ai travaillé près de 27 ans en entreprise,

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Stress

Ecrit par Eve Laville-Noël le . Publié dans blog, Opinions

Certains vantent le « stress positif ». Je ne crois pas que le stress positif existe : le stress, c’est toujours une difficulté d’adaptation qui demande une dépense d’énergie supplémentaire pour faire face. On peut trouver des manières plus ou moins positives de s’adapter, selon ses ressources, mais quoi qu’il en soit, c’est usant et ça nous rend malades. Et à force, cela conduit au syndrome d’épuisement professionnel (également appelé burnout).

Le stress, c’est la réaction physiologique qui prépare l’animal à la fuite ou au combat. En tant qu’êtres humains travaillant au sein d’organisations, ne ferions-nous pas mieux de nous préparer à la coopération ?

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