Préférez-vous avoir raison ou être heureux·se ?

Préférez-vous avoir raison ou être heureux·se ?

Préférez-vous avoir raison ou être heureux ou heureuse ? Oui, il faut choisir, vous ne pouvez pas avoir les deux. Parce que si vous cherchez à avoir raison, cela signifie que vous cherchez à triompher d’une autre personne, qui aurait tort. Et cela ne rend pas...
Ma vision du couple

Ma vision du couple

Cette sculpture représente ma vision du coupe : deux individus, présentant à la fois des similitudes et des différences, qui gardent des traces du chemin parcouru. Et qui sortent du cadre, c’est-à-dire des stéréotypes de couple et de genres. Et surtout qui...
Comment mieux vivre une situation qui nous contrarie ?

Comment mieux vivre une situation qui nous contrarie ?

La clé, c’est que ce n’est pas la situation en elle-même qui nous contrarie, mais la manière dont nous l’évaluons. Imaginons, par exemple, que vous soyez à votre cours de yoga nidra ou de relaxation, et qu’il y ait des travaux à l’extérieur. Si vous êtes contrarié·e,...
Pourquoi danser en période de révisions ?

Pourquoi danser en période de révisions ?

Pourquoi ne devriez-vous pas vous priver d’aller danser en période de révisions avant des examens ? Eh bien parce que ça peut être le meilleur moyen dont vous disposez pour mettre votre corps, et en particulier votre système nerveux autonome et votre cerveau dans...
Comment je suis devenue thérapeute de couples

Comment je suis devenue thérapeute de couples

Décourageante, la thérapie de couples ? « La thérapie de couple, c’est décourageant : ils viennent toujours trop tard. », disaient des collègues qui avaient terminé leur formation de gestalt-thérapeute quelques années avant moi. Je n’étais donc pas...